Faza treninga: Pred naporom
Prehrana pred naporom — pripravi telo in glavo. Cilj pred treningom ali tekmo je napolniti zaloge energije in izostriti fokus, brez teže v želodcu. Dobra priprava ti da boljši štart in več v rezervi za konec.
V to fazo sodijo boosterji (BOOSTER PINK GRAPEFRUIT, O2 MAXX BOOSTER), ki s kofeinom in aktivnimi sestavinami dvignejo zbranost in prekrvavitev pred ključnim naporom.
Kdaj? Lažji obrok z ogljikovimi hidrati 1–3 ure prej; booster 15–45 minut pred startom. Vedno preizkusi na treningu, ne prvič na tekmi.
Vsi izdelki so Swiss Made. Ko se napor začne, nadaljuj s fazo Med naporom.

BOOSTER PINK GRAPEFRUIT
Zadnji krog v cross countryju: glava bi šla še naprej, a telo zadene ob notranji zid in ne gre več. Hiter požirek WINFORCE BOOSTERJA te vrne v “performance mode”. Osvežen z okusom rožnate grenivke in “pognan” z 200 mg kofeina še enkrat napadeš, v zadnje kilometre greš bolj fokusirano in bolj budno. Ciljna ravnina lahko kar pride.WINFORCE BOOSTER je brez laktoze in glutena ter primeren tudi za vegansko prehrano.Hitro razpoložljiva energija in kofein poskrbita za poživljajoč adrenalinski “kick”. Pri daljših obremenitvah se kratkoročno počutiš zmogljivejši in bolj zbran. In ker smo grenkobo zaradi visokega deleža kofeina dobesedno “ukrotili”, je uživanje pravi užitek. Tudi v zamašku ampule je precej inženirske domiselnosti: skupaj s strojnim inženirjem smo mehanizem zasnovali tako, da je uporaba med tekmovanjem čim bolj praktična.UPORABAEna porcija (30 ml) pred ali med obremenitvijo.Vsebuje kofein. Ni priporočljivo za otroke in nosečnice.Priporočena dnevna količina: ena porcija (200 mg kofeina).Pasterizirano.SHRANJEVANJEHraniti na hladnem in suhem.SESTAVINEVoda, saharoza, dekstroza, sredstvo za zakisanje: citronska kislina, aroma, kofein, konzervans: kalijev sorbat.HRANILNE VREDNOSTI – Pink Grapefruit ( na 100 ml): Energija 600 kJ / 144 kcal; 180 kJ / 49 kcal; Maščobe 0 g; 0 g; od tega nasičene maščobe 0 g; 0 g; Ogljikovi hidrati 36 g; 11 g; od tega sladkorji 36 g; 11 g; Prehranske vlaknine 0 g; 0 g; Beljakovine 0 g; 0 g; Sol 0,0 g; 0,0 g; Kofein 660 mg; 200 mg. Ena embalaža vsebuje devet porcij.
O2 MAXX BOOSTER
Enkrat globoko vdihni – zdaj pride na vrsto brutalno intervalno treniranje. Ampak ali pri dihanju že izkoristiš maksimum? Mislim – iz zraka? Če ne: tukaj nastopi WINFORCE O2 MAXX BOOSTER. Z naravnim nitratom iz rdeče pese in dodanimi aminokislinami ta mali shot poskrbi za boljši pretok krvi in boljši transport kisika po telesu. Tako ti pri visoko intenzivnem treningu ali vožnji na čas ne zmanjka sape.Tvoje mišice za delo potrebujejo kisik. Ta pa mora iz zraka najprej priti do delujočih mišic. Več kisika kot lahko tvoje telo transportira (VO2 max), kasneje se mišice utrudijo. Z izjemno visoko dozo dodanega nitrata iz rdeče pese (500 mg) ter aminokislinama L-citrulin (1.000 mg) in L-arginin (2.500 mg) lahko izboljšaš pretok krvi in maksimalni transport kisika.UPORABAZaužij 1 porcijo na dan (ustreza približno 7 dl soka rdeče pese). Pred uporabo dobro pretresi.Priporočena dnevna količina: ena porcija. Navedene priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav življenjski slog so pomembni.
Hraniti izven dosega otrok.Pasterizirano.
Hraniti na hladnem in suhem.SESTAVINEKoncentrat rdeče pese, voda, saharoza, L-arginin (3,2 %), L-citrulin malat (2 %), sredstvo za zakisanje: citronska kislina, aroma, konzervans: kalijev sorbat.HRANILNE VREDNOSTI – Rdeča pesa (na 100 ml / na 65 ml): Energija 846 kJ / 203 kcal; 550 kJ / 132 kcal; Maščobe 0 g; 0 g; od tega nasičene maščobe 0 g; 0 g; Ogljikovi hidrati 42 g; 27 g; od tega sladkorji 42 g; 27 g; Prehranske vlaknine 0,8 g; 0,5 g; Beljakovine 8,6 g; 5,6 g; Sol 0,46 g; 0,30 g; Nitrat 770 mg; 500 mg (ustreza 7 dl soka rdeče pese); L-arginin 3850 mg; 2500 mg; L-citrulin 1540 mg; 1000 mg
OAT BITE – ovsena energijska ploščica 35 g
Ko rabiš zanesljivo energijo za daljši trening ali tekmo, je OAT BITE super “real food” izbira: mehka, rahlo lepljiva ovsena ploščica, ki ni presladka in gre zlahka po grlu tudi med naporom. Primerna je predvsem za vzdržljivostne aktivnosti, kjer želiš enostaven vnos ogljikovih hidratov brez kompliciranja.Ključne koristi
- Počasno sproščanje energije (oves, nizek GI)
- Prijazno do želodca (vlaknine + kompleksni OH)
- Praktična porcija 35 g za “na pot”
- Okusi niso pretirano sladki
Kdaj uporabiti
- Pred treningom (30–60 min prej)
- Med daljšim naporom (ko želiš “nekaj za ugriznit”)
- Na poti / kot malica
Shranjevanje in alergeni
- Shranjuj na hladnem in suhem
- Lahko vsebuje sledi drugih OREŠČKOV, ARAŠIDOV, JAJC, MLEKA in SEZAMA; lahko vsebuje dele lupin
Apple Cake (Jabolčni kolač):- Sestavine: OVES 40 %, rižev sirup, jabolčna moka 8 %, INDIJSKI OREŠČKI, riževa moka, jabolčni sirup 6 %, surovi trsni sladkor, cimet, vanilja, naravna aroma, sol.
- Hranilne vrednosti na 100 g: energija 1469 kJ / 351 kcal; maščobe 6,7 g (od tega nasičene 2,3 g); ogljikovi hidrati 65 g (od tega sladkorji 25 g); vlaknine 5,5 g; beljakovine 7,5 g; sol 0,14 g.
- Na ploščico 35 g: energija 514 kJ / 123 kcal; maščobe 1,2 g (od tega nasičene 0,4 g); ogljikovi hidrati 23 g (od tega sladkorji 8,8 g); vlaknine 1,9 g; beljakovine 2,6 g; sol 0,05 g.
Cocoa (Kakav):- Sestavine: OVES 37 %, rižev sirup, surovi trsni sladkor, koruzna moka, kakav 7 %, sončnično olje, vanilja, sol, naravne arome.
- Hranilne vrednosti na 100 g: energija 1519 kJ / 363 kcal; maščobe 7,9 g (od tega nasičene 2,8 g); ogljikovi hidrati 68 g (od tega sladkorji 30 g); vlaknine 6,3 g; beljakovine 8,2 g; sol 0,20 g.
- Na ploščico 35 g: energija 532 kJ / 127 kcal; maščobe 1,7 g (od tega nasičene 0,6 g); ogljikovi hidrati 24 g (od tega sladkorji 11 g); vlaknine 2,2 g; beljakovine 2,9 g; sol 0,07 g.
Pogosta vprašanja
Ali je OAT BITE primeren med tekmo?
Da. Ploščica je mehka in ni presladka, zato gre lažje “dol” tudi med naporom, posebej ko želiš nekaj za ugriznit namesto gela.Koliko ogljikovih hidratov ima 1 ploščica?
Približno 23–24 g ogljikovih hidratov na ploščico (35 g), odvisno od okusa.Kateri okus naj izberem?
Apple Cake je bolj “pecivo/jabolko”, Cocoa pa bolj “kakav/čokoladni” profil. Oba sta zasnovana tako, da nista pretirano sladka.Kako naj shranjujem OAT BITE?
Shranjuj na hladnem in suhem.Ali vsebuje alergene?
Lahko vsebuje sledi drugih oreščkov, arašidov, jajc, mleka in sezama. Izdelek lahko vsebuje tudi dele lupin.
PANFORTE
PANFORTE – ročno izdelana energijska ploščica po navdihu Toskane
Če si bil kdaj v Toskani in si v lokalnem baru privoščil nekaj sladkega, potem poznaš panforte – bogato italijansko sladico z mandlji, sadjem in začimbami. Mi smo jo oboževali. Tako zelo, da nas je navdihnila, da ustvarimo nekaj, česar v športni prehrani skoraj ne vidiš: ročno izdelano energijsko ploščico, ki združi tradicionalni okus in sodobne potrebe športnika.WINFORCE PANFORTE je narejen po istih načelih kot originalni recept: 100% ročna izdelava in samo najboljše sestavine – ekološki mandlji, sadje in tradicionalne toskanske začimbe. Lahko bi šli po lažji poti (cenejši oreščki, industrijska linija), ampak pri panforteju to ne gre. Panforte potrebuje prave mandlje. Pika. Capisc’?
Zato ploščice ročno pripravlja švicarska ekološka pekarna – rezultat pa je energijska ploščica, ki je med športniki že postala favorit.Zakaj ti bo PANFORTE všeč
- Pomembni ogljikovi hidrati pred, med in po aktivnosti
- Ročno izdelano v švicarski ekološki pekarni
- Ekološke sestavine (certificirana pridelava)
- “Real food” občutek: sadje, mandlji, začimbe – brez umetnega občutka gela
- 3 vrhunske kombinacije okusov: Berry Almond, Date Almond Cacao, Citrus Almond
Uporaba
- Pred treningom/tekmo: kot energijska osnova
- Med daljšimi napori: ko želiš nekaj konkretnega in okusnega
- Po aktivnosti: za dopolnitev energije, ko si še na poti
Shranjevanje
Hraniti v hladnem in suhem prostoru.Alergeni / opozorilo
Lahko vsebuje sledi drugih oreščkov in kljub skrbni obdelavi lahko vsebuje delce lupin.Okusi in sestavine
Jagodičje Mandelj – sestavine
MANDLJI* (23%), cel sladkor iz sladkornega trsa*, datlji*, brusnice* (10%), mešanica brezglutenske moke* (riževa moka, koruzna moka, mleti indijski trpotec/psyllium, sladkor), višnje* (7%), glukozni sirup*, agavin sirup*, aronija* (3%), limone*, prah rdeče pese*, aroma vanilije (naravni rastlinski izvleček), začimbe*.
*Iz kontrolirane certificirane ekološke pridelave. Certifikat: bio.inspecta AG / CH–BIO–006. Lahko vsebuje sledi drugih oreščkov.Datlji, mandlji in kakav – sestavine
Datlji* (33%), MANDLJI* (21%), cel sladkor iz sladkornega trsa*, agavin sirup*, mešanica brezglutenske moke* (riževa moka, koruzna moka, mleti indijski trpotec/psyllium, sladkor), glukozni sirup*, kakav* (3%), naravna aroma vanilije, naravna aroma kakava, začimbe*.
*Iz kontrolirane certificirane ekološke pridelave. Certifikat: bio.inspecta / CH–BIO–006. Lahko vsebuje sledi drugih oreščkov in kljub skrbni obdelavi delce lupin.Citrus Mandelj – sestavine
Mešane kandirane lupinice* (35%) (glukozni sirup, pomarančne lupinice, limonine lupinice, sol), MANDLJI* (21%), cel sladkor iz sladkornega trsa*, agavin sirup*, mešanica brezglutenske moke* (riževa moka, koruzna moka, mleti indijski trpotec/psyllium, sladkor), glukozni sirup*, naravna aroma limone, naravni izvleček pomaranče, začimbe*.
*Iz kontrolirane certificirane ekološke pridelave. Certifikat: bio.inspecta / CH–BIO–006. Lahko vsebuje sledi drugih oreščkov in kljub skrbni obdelavi delce lupin.Hranilne vrednosti (v eni vrstici)
Jagodičje Mandelj – hranilne vrednosti (na 100 g / 60 g): energijska vrednost 1346 kJ / 322 kcal / 808 kJ / 193 kcal; maščobe 12,3 g / 7,4 g (od tega nasičene 1,0 g / 0,6 g); ogljikovi hidrati 48 g / 29 g (od tega sladkorji 35 g / 21 g); prehranske vlaknine 3,6 g / 2,2 g; beljakovine 5,8 g / 3,5 g; sol 0,10 g / 0,06 g.Datlji, mandlji in kakav – hranilne vrednosti (na 100 g / 60 g): energijska vrednost 1537 kJ / 367 kcal / 922 kJ / 220 kcal; maščobe 12 g / 7,2 g (od tega nasičene 1,4 g / 0,8 g); ogljikovi hidrati 56 g / 34 g (od tega sladkorji 41 g / 25 g); prehranske vlaknine 6,4 g / 3,9 g; beljakovine 6,0 g / 3,6 g; sol 0,13 g / 0,10 g.
Citrus Mandelj – hranilne vrednosti (na 100 g / 60 g): energijska vrednost 1602 kJ / 383 kcal / 961 kJ / 230 kcal; maščobe 11 g / 6,9 g (od tega nasičene 0,9 g / 0,5 g); ogljikovi hidrati 64 g / 38 g (od tega sladkorji 53 g / 32 g); prehranske vlaknine 3,5 g / 2,1 g; beljakovine 5,5 g / 3,3 g; sol 0,14 g / 0,10 g.

